Olah raga adalah bentuk aktivitas fisik yang selain meningkatkan ketrampilan fisik juga melibatkan kemampuan mentalnya. Olah raga dapat dilakukan secara individu maupun berkelompok. Dimana dalam setiap permainannya harus ada tata aturannya. Aktivitas fisik yang teratur dapat meningkatkan metabolisme tubuh agar tidak mudah tumbang atau jatuh sakit. […]